갱년기에는 체력상황도 나빠지고 자율신경의 균형도 깨져서 굉장히 정서가 불안정해질 수 있는 때이지요. 또한 자신감과 자존감이 모두 떨어지면서 쉽게 우울해지기도 합니다.

체력이 떨어지고 스트레스가 많은 상황에서는 당연히 그 화가 배가 됩니다.

가족들은 집안 일 등을 가급적 분배하여 적극적으로 도와드리고 엄마에게 따뜻한 말을 건네드리는 것이 좋지요. 자주 안아드리고 사소한 것도 칭찬해드리게 되면 자존감을 회복하는데 많은 도움이 됩니다.

증상이 심하시다면 적극적으로 갱년기보약을 권해드리는 것이 좋습니다. 이는 노화의 진행속도를 늦출뿐 아니라 몸과 마음의 균형을 회복하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.