갱년기불면증으로 힘든 나날을 보내고 계시는군요.

불면은 겪어보지 않은 사람은 결코 알 수 없을만큼 함든 증상이지요.

잠을 못자는 날이 3일만 연속이 되어도 잠에 집착하게 되고 저녁시간만 되어도 또 잠을 못 잘 것 같은 두려움에 마음이 힘들어지기 쉽습니다.
일반적인 불면과 달리 갱년기 불면은 신음부족이라는 조건을 가지고 있습니다.

즉, 체력적 고갈상태가 전제하기 때문에 다른 불면에 비해 몸을 보하는 개념이 더욱 더 추가되어야 하지요.
또한 갱년기에 시작된 불면은 노년기 불면으로 이어지기 쉽습니다.

따라서 갱년기 40-50대에 생긴 불면은 무조건 빠른 시간안에 치료를 하는 것이 좋습니다.

60세가 넘어가게 되면 불면치료의 효율이 50%정도 떨어지게 되므로 가급적 빠른 시간안에 원인을 찾아 치료하실 것을 권합니다.
이 때 수면제나 수면유도제로 접근하기보다는 몸의 전반적인 기능상태를 파악하고 균형을 맞춰줄 수 있는 한방 갱년기 치료를 하시는 것이 도움이 됩니다.