이것도 여성 갱년기 증상 중 하나일까요?
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작성자 김현진 작성일21-01-07 20:50 조회1,064회본문
지금 40대 후반이고 3년
전부터 수면장애, 소화불량과 함께 예전에 비해 8kg가 쪘습니다.
생리는 안 한지 1년 반째고요.
원래도 위염이 있었던 터라 소화불량은 별 생각 안 했고 잠도 얇게 자는 편이라
그런가 보다 했는데 예전과 똑같이 먹는데도 몸무게가 계속 늘고 있어요.
친구한테 말하니 친구가 갱년기 증상 같다고 하더라고요.
근데 전 짜증이나 화가 많이 생긴 것도 아니고 불면증이라고 할 정도로
잠을 못 자는 것도 아닌데 이것만으로도 갱년기라고 예상 할 수 있을까요?
답변
님의 댓글
작성일
안녕하세요. 여자인한의원 이현숙입니다.
갱년기는 사람에 따라 다소 다른 형태로 다가오며 증상들이 나타나는 시기도 개인적으로 차이가 있습니다.
40대 후반에 소화불량과 수면장애가 나타나고 체중이 갑작스럽게 증가한다면 갱년기라 할 수 있습니다.
보통 40세이후가 되면 벌써 여성호르몬이 줄어듬과 함께 다양한 갱년기 증상들이 나타날수가 있는데
지방분해력이 약해지면서 체중이 증가하는 것은 일반적인 증상이라 할 수 있지요.
따라서 40이후가 되면 이전의 식단과 달리 구성되어야 하며 골밀도를 위해서 운동도 규칙적으로 시작해야합니다.
40대 후반에 이런 증상이 보일 경우 적극적으로 갱년기 관리 및 치료를 하신다면
체중도 다시 원상태로 돌아오고 힘들지 않게 폐경기를 맞을 수 있습니다.
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