안녕하세요? 여자인한의원 원장 이현숙입니다.
갱년기에 좋다는 식품들이 참 많습니다. 너무 많아서 어떻게 고를지 망설여지시는 것이 당연합니다.
자궁근종,내막증,유방 멍울(섬유선종) 등이 있는 경우에는 더욱 신중하셔야합니다.
이런 경우에는 여성호르몬을 올리는 식품들을 드시면 좋지 않습니다. 석류,칡즙 등의 식품과 여성호르몬을 증가시키는 종류의 영양제들은 피하시는 것이 좋습니다.
많은 분들이 식품을 1-2년 정도 드시다가 찾아오십니다. 이럴 경우 특별한 문제가 없으면 같이 복용하셔도 무방합니다. 하지만 한약처방에는 갱년기 보약의 의미까지 다 포함되어 있기에 궂이 병행하시지 않으셔도 된다고 알려드리지요. 한약 처방이 다끝난 후 복용하셔도 괜찮으시다고 안내해드리고 있습니다.
갱년기를 맞는 시점에서 신음이 부족한 상황은 누구에게나 동일하지만 기타 오장육부의 상태가 각기 다르기에 꼼꼼한 검사와 진단을 통해 본인에게 맞는 처방으로 복용하시는 것이 가장 효과적입니다.
같이 갱년기를 지나가더라도 개개인이 느끼는 증상들은 다 다르다는 것을 보시면 알 수 있으실 것입니다.
본인에게 무엇이 필요한지  어떤 기능이 저하되어 있는 지 잘 파악하여 적합한 처방을 받으시는 것이 가장 좋습니다.