안녕하세요? 여자인한의원 원장 이현숙입니다.
49세 전후로 수면전 가슴 두근거림을 동반하면서 잠이 잘 오지 않는 경우 갱년기 불면으로 보셔도 됩니다.
또한 쉽게 잠이 들어도 1-2시간만에 깨게 되고 다시 잠들기가 어려워지는 등 다양한 불면증상들이 나타날 수 있지요.
갱년기가 되면서 호르몬발란스가 깨져서 자율신경계에 교란이 오면 가슴 두근거림이나 상열감을 동반한 불면이 오기가 쉽지요. 이 때 이 증상들을 빨리 치료하지 않으면 노인성 불면으로 연결이 되기에 빠른 시간내에 치료를 하시는 것이 중요합니다.
수면의 형태는 뇌에 기억되기에 우리의 뇌에 기억되기 전에 치료를 해 주는 것이 좋습니다.
갱년기 불면은 다양한 자율신경실조의 증상들을 포함하고 있기에 몸을 종합적으로 보고 판단하여 치료하는 것이 중요합니다. 가끔 수면유도제를 드시면서도 열감과 불면을 호소하시는 경우를 볼 수 있습니다. 이는 체력적 고갈이 해결되지 않기 때문인 경우가 많습니다. 심한 경우 산삼약침요법등을 통해 빠른 체력회복 뇌력회복을 하여 초기의 힘든 상태를 빨리 완화시킬 수도 있습니다.
갱년기 불면은 몸의 진액을 보충하면서 심장의 열을 다스리는 방법으로 치료하시면 효과가 좋을 것입니다.


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잠을  누웠다하면  잘 잤는데 요즘들어 잠자기전에  몬지 모르게  잠도 바로 안오고 한참을 뒤척이다가
잠이들면  얼마 못가서 깨게되네요.

침대에 누워서도 가슴이 두근거리는건지 몬지 불안한 느낌이 듭니다 .

나이는 49세 입니다.

잠을 잘  잤던 사람이라 요즘은 많이 힘드네요.ㅠㅠ