안녕하세요? 여자인한의원 원장 이현숙입니다.
실내에서도 손이 차고 저리기까지 하시는군요.
갱년기가 되면 호르몬균형이 깨지면서 자율신경계의 기능이 떨어지게 됩니다 몸체로 혈액이 몰리면서 사지말단으로 혈액순환이 약해지는 것도 자율신경실조의 한 증상입니다. 따라서 손끝으로까지 혈액순환이 잘 안되고 취약해지면서 손마디마디에 영양공급과 노폐물이동이 잘 안되면서 통증이 나타나기도 하고 저리고 뻣뻣해지기도 합니다. 실내온도와 상관없이 시린 증상도 생깁니다.
이 때 중요한 것은 자율신경계의 안정입니다. 이는 심장의 펌프력, 즉 심장의 기운을 보하면서 증상을 호전시킬 수 있습니다. 본인에게 맞는 한약을 처방받아 복용하면서 꾸준한 운동과 스트레칭을 해 주시면 좋습니다.
자율신경계의 안정에는 규칙적인 식사를 통한 위기능의 개선이 관건이 됩니다. 소화기계를 잘 관리함으로서 말초순환이 더욱 잘 되도록 도울 수 있습니다.