검은콩 계란

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작성자 이정화 작성일22-07-02 19:06 조회822회

오늘 첫진료 받고 왔습니다. 검은콩과 계란은 무조건 좋은 식품 아닌가싶은데 피해야할 식품이라해서 재문의 드립니다. 한약먹을때만 안먹으면되는지 쭈욱 저는 먹지 말아야하는지요. 과일 먹으면 기분이 좋아지는데 과일도 안먹었으면 한다하여 우울 합니다

작성일 22-07-06 14:52

안녕하세요 이정화님 여자인한의원입니다.

피하라는 음식이 많아서 난감하셨죠^^

갱년기에는 자율신경의 균형이 깨지면서 위와 장의 소화력이나 흡수율이 떨어집니다. 이에

저희가 음식관리를 기준으로 삼는건 항상 '소화가 잘 되는가' '위장에 부담을 주지 않는 음식인가' 입니다.

특히 위기능이 약한 갱년기 여성분들께는 더더욱 당부를 드리는 관리법 중 하나죠.

계란은 좋은 식품이 맞습니다만 삶은 계란보다는 부드럽게 쪄서 드시는 조리법을 추천드리는 것 또한 더욱 위장에서의 흡수를 높이기 위함입니다.

콩 또한 좋은 음식이 맞습니다.

하지만 콩 종류가 장에 들어갔을때 가스를 유발하고 더부룩한 느낌을 받을수 있기 때문에 저희는 일반적인 콩밥. 콩 음식보단 발효시킨 콩 (낫또, 된장, 청국장등)이나 두부를 자주 드시라고 합니다.

과일의 경우, 내장지방/ 체지방관리를 위해 소량 드시거나, 담음증(두통,어지럼,)의 치료시에는 3개월간 금하고 있습니다. 이는 체액을 맑게 변화시키기 위함입니다.

물론 치료 후 몸이 정상적으로 돌아오면 음식의 종류는 더 이상 가릴 필요가 없습니다. 지속적으로 지키셔야하는 것은 규칙적으로 제 시간에 맞춰 같은 양의 음식을 소식하는 것입니다.

위의 사항들은 특히 치료 초반부에 잘 지켜주셔야 할 부분들입니다.

음식의 제한이 좀 풀려도 되겠다 싶은 몸 상태가 되면 저희가 안내를 다시금 드릴 예정입니다.

처음엔 많이 낯설고 생소하시겠지만 더욱 좋아질 나의 몸 컨디션을 생각하시며 관리를 잘 부탁드리겠습니다 ^^